Haken als therapie: “Haken houdt mijn brein op orde!”

Nee, echt serieus. En niet alleen die van mij, haaksters en andere handwerkers over de hele wereld zweren erbij dat het er voor zorgt dat ze hun gedachten op orde kunnen houden. Rust krijgen in hun lijf en hoofd. Zelfs zonder niet kunnen functioneren. Echt haken als therapie dus.

In deze blog wil ik je meenemen in de vele voordelen aan het haken. En dan bedoel ik nu niet simpel weg dat je iets moois zelf kunt maken, al speelt dat natuurlijk wel mee. Maar nee, wat ik je in deze blog ga vertellen ga zo veel verder dan dat.

Eerst wat persoonlijke verhalen over waarom haken net therapie is

Er zijn best wat redenen waarom haken goed voor je is. Aan de hand van de onderstaande persoonlijke verhalen wil ik je hierin meenemen. Ik begin natuurlijk met mijn eigen verhaal. Dit is eigenlijk de drijfveer achter mijn hele bedrijf en waarom ik jou zo graag wil laten ervaren hoe fijn het haken is. Daarna volgt het verhaal van een van mijn klanten, omdat ik je vooral ook wil laten zien dat ik dus niet alleen ben hierin en dat dit ook voor jou kan werken.

Waarom ik ben gaan haken

Het verhaal van Anita

Dit volgende verhaal gaat over Anita, zij is een van mijn klanten. Zij heeft vorig jaar een flinke burn out gehad en terwijl zij herstellende was is zij begonnen met haken. Voor haar is haken echt een manier om bewust in het nu te zijn. Bewust aandacht aan haarzelf te besteden. Dit is waarom haken voor haar als therapie is.

Ze had vroeger al eens geleerd om te haken, maar het was erg lang geleden. Dus is ze begonnen met een maandje van mijn Haak Helden membership om alles weer een beetje op te frissen.

Ze had meteen de smaak te pakken en haakt de ene keer meer dan de andere keer. Naast de maandelijkse haakpakketten die ze van mij ontvangt heeft ze ook al een aantal andere patronen en pakketten gehaakt. Afhankelijk van hoe druk ze het heeft. Afhankelijk van hoe ze zich voelt.

Inmiddels heeft ze gemerkt dat het haken haar helpt om tot zichzelf te komen. Bewust in het nu te zijn en bewust aandacht aan haarzelf te besteden. Waar ze ook erg van geniet is de regelmatigheid, de herhalende bewegingen van het haken. Het geeft haar rust in haar hoofd EN haar lijf.

Haken is als therapie want het zorgt voor gelukshormonen

Wat zowel in mijn verhaal als in het verhaal van Anita naar voren komt is dat het haken dus helpt voor rust en stress vermindering. Dit heeft meerdere oorzaken.

Haken is als meditatie

Allereerst zijn haken, breien en veel meer creatieve bezigheden ook trouwens als een soort meditatie. Juist door de herhaaldelijke bewegingen. Hierdoor zorgt het fysiek voor rust in je lijf en het maken van de herhaaldelijke bewegingen gecombineerd met bijvoorbeeld een telpatroon zijn net meditatie, waarin je echt even los komt van de dagelijkse sleur van de dingen.

Dit is ook waarom het mij helpt om mijn gedachten te ordenen. Inmiddels weet ik dat ik een creatief hoofd heb. Mijn gedachten gaan soms heel snel, van de hak op de tak en dan is een beetje rust en orde creëren heel erg fijn kan ik je vertellen! Haken helpt mij hier dus bij.

Ook helpt het mij als HSP heel erg. Ik hoef me even nergens anders op de focussen dan op het garen wat door mijn handen gaat. Het haakwerk dat ik in mijn handen heb. Niet druk te maken om anderen. Het helpt mij om mijn energie weer terug te krijgen bij mijzelf in plaats van alles en iedereen die ik die dag gesproken of gezien heb. Daarom vind ik het ook heerlijk om ‘s avonds te haken, om ook even goed te ontprikkelen.

Haken zorgt voor gelukshormonen

Naast dat haken dus heel ontspannend is omdat het een soort meditatie is zit er nog een groot voordeel aan haken. Door te haken worden er allerlei gelukshormonen aangemaakt. Die zorgen er letterlijk voor dat je ontspannen wordt en beter met stress om kunt gaan.

Niet zo gek dus dat ik het meteen merk als ik een paar dagen geen tijd heb gehad om te haken! Want naast al deze mooie en goede eigenschappen van het haken is haken voor mij ook mijn zelfzorg moment. Dat moment in de dag waarin ik even niks moet. En dat hebben we allemaal nodig om goed te blijven functioneren natuurlijk.

Nu is het jouw beurt

Ik vertel je dit natuurlijk allemaal omdat ik je wil laten realiseren dat dit ook jouw verhaal kan worden. Als je nu kampt met stress. Of juist weer beter in contact wil komen met je gevoel en je lijf. En van al deze fijne voordelen genieten, dagelijks of hoe vaak je daar dan ook behoefte aan hebt en tijd voor maakt.

Als jij nou ook wil leren haken omdat dit verhaal je raakt kijk dan eens naar mijn Haak Helden Academy. Daarin neem ik je in 6 maanden lang mee in het haken van begin tot eind. Je begint bij het begin en door middel van lessen, video’s en 6 toffe patronen krijg je een stevige basis in het haken. Kun je daarna allerlei mooie projecten gaan haken waar je blij van wordt, bijvoorbeeld via mijn Happy Me Box abonnement.

Of misschien is het al jouw verhaal? Misschien haak jij ook al bijna iedere dag omdat je er blij van wordt en het je helpt met ontspannen? Is haken, of een andere creatieve hobby, voor jou als therapie? Dat zou ik tof vinden om te horen onder dit bericht!